中国最胖的男人（中国最胖的男人的大肚子）

世界上最胖的男人和世界上最丑的男人

3. 世界上最胖的男人

曼努埃尔·乌里韦从小就非常的肥胖，自从父母意外离世后他便开始暴饮暴食，最终体重一度达到了597公斤，成为了世界上最胖的男人，至少有9年的时间都躺在床上。

4. 世界上最丑的男人

出生于乌干达的一位男子戈弗雷因为患有一种奇病导致脸部变得非常不正常，肿胀的奇丑无比，因此被大家称为世界上最丑的男人，不过他目前已经结婚生子，还是8个孩子的父亲。

5. 世界上JJ最长的男人

来自中国东北的一位男子吴先生就拥有世界上最长的JJ，勃起时的长度高达60厘米，就算是平时疲软时也有至少24厘米，一举打破了之前一美国男子创造的世界纪录。

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揭中国肥胖省份：到底哪里的胖人最多

近日，一份关于中国肥胖身份的大数据出炉了，相信大家都非常关注，中国的胖子在哪个省份最多呢?揭中国肥胖省份。

最新研究称，全球现严重肥胖疫情，中国肥胖人数全球第一

4月2日，医学杂志《柳叶刀》上发布了一份与全世界胖子相关的研究成果。从1975年到2014年间，男性肥胖率增加了两倍，女性也增加了一倍多。根据该研究报告，中国已经超越美国，成为了全球肥胖人口最多的国家。

中国肥胖人数全球第一

在四川，胖子们也并不孤独。虽然肥胖率未进全国前三，但因为人口基数大，胖子也不少。根据四川省卫计委发布的数据，2014年，四川人肥胖率达到了11.1%，人数超过了瑞士、奥地利等国家的总人口数量。从2005年到2014年，四川的胖子数量增加了一倍，新增胖子的数量，有470多万，可以“住满”好几个中小城市。

全球胖子：全球胖子数量超瘦子

中国的胖子最多

这份由伦敦帝国理工学院科学家牵头的研究显示，2014年，全球肥胖人口已从1975年的1.05亿升至6.41亿，其中，男胖子2.66亿，女胖子3.75亿。

全球胖子数量超瘦子

肥胖不是从肉眼看出来的，而是由体质指数来决定的。虽然各地区、各国对肥胖的临床定义不尽相同，但一般将体质指数超过30视为肥胖，超过35，则是严重肥胖。

虽然男性肥胖人数比女性少，但这40年来，男胖子增长的速度却快了很多：全球男性肥胖率从3.2%升至10.8%，女性肥胖率则从6.4%升至14.9%。

胖子的数量在增多，瘦子则在减少。根据该报告，从1975年到2014年，全球体重不足的男性人口比例从14%降到9%，女性比例从15%降到10%。也就是说，如今胖子数量已经“逆袭”瘦子。

胖子数量超过瘦子，中国人“功不可没”。报告指出，中国的肥胖人口超过了此前的“冠军”美国，位居世界首位，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%。

中国胖子：北方肥胖率明显高于南方

四川胖子比瑞士人口还多

中国的胖子都在哪些地方呢?2015年10月公布的第二届中国肥胖指数阶段性研究成果给出了答案：北方地区的肥胖率明显高于南方。其中，河北、内蒙古、新疆分别位列前三。而肥胖率最低的三个省，福建、浙江、江西，都在南方。

肥胖的标准

中国疾控中心营养与健康所研究员王京钟此前曾有过分析，他认为，“北肥南瘦”，除了天气因素，还与饮食结构有关，谷物偏少、高脂肪高胆固醇的食物偏多，而且爱“喝一杯”，让北方人更容易肥胖。

就四川来说，肥胖率不是最高的，但因为人口基数大，这里胖子的数量不少。根据四川省卫生计生委2015年发布的《2014年四川省人群健康状况及重点疾病报告》，2014年，四川的肥胖率达到11.1%。也就是说，10个四川人中就有1个胖子。

根据国家统计局的数据，2014年，四川的人口总数为8140.0万人，这样算下来，胖子就有903.5万人，超过了瑞士、奥地利等国家的总人口。

9年内四川肥胖率连续上升

新增的胖子可住满几个城市

除了绝对数量多，四川的胖子增加得也很快。2010年，四川成年人的肥胖率为6.7%，比2005年增加了1.5%，而2014年，肥胖率又在2010年的基础上，增加了4.4%，达到11.1%。

肥胖标准

根据四川的总人口计算，2005年，四川有8212.0万人，其中，胖子有427.0万，到了2014年，四川总人口下降到8140.0万人，而胖子却增加到了903.5万。在总人口数减少的基础上，胖子的数量翻了番，476.5万人加入胖子的行列，这一数量，是一个中小城市总人口数量(100万以下)的好几倍。可以想象，如果把四川这几年来新增的胖子聚集起来，好几个中小城市才住得下。

四川的胖子越来越多，对此参与四川国民体质调查的专家、成都体育学院运动医学教授张艺宏表示，这与缺乏运动和伙食太好有关。“多吃纤维含量高的食物，既能增加饱腹感，能量又不会很高。”

与其他省市相比，除了不爱动这一通病，四川省营养学会常务理事李晓辉认为，川菜的重油重盐也是“罪魁祸首”，她建议，成人每天摄入盐的量不要超过6克。

数据来自2013年中国疾病控制中心

如何应对：

英国每5个小孩就有一个是胖子

英国政府宣布开征糖税

据报道称，在英国，4到5岁的儿童中有五分之一超重或肥胖，而11岁儿童这个比例到了三分之一。4到10岁的儿童从软饮料中获取了30%的糖摄入量。糖还是蛀牙的罪魁祸首，是英国儿童生病的最常见原因。

为了应对儿童中出现的“严重肥胖疫情”，英国政府宣布将对各大软饮料企业征收糖税，但是纯果汁或是牛奶类饮品并不在征收范围内，此外小型的饮料企业也将被免于征收该税。

这项最新的政策会给软饮料2年时间，让它们降低产品中糖分水平，否则饮料在英国销量将会被征税。报道指出，这一政策本意是迫使企业而不是消费者，支付额外的税金。

英国财政部表示，制造商将会决定是否将这一税收征收的成本转接给消费者。此项税收政策的主要目的是鼓励制造商们对其饮料进行“重新配方”，降低糖分含量，从而使他们规避掉这一税收。而征收的税金将会根据公司含糖增甜饮料的产量或是进口量来定。这其中有两个基准，第一是每100毫升的总含糖量在5克到8克，报道指出，在对各大软饮料企业征收糖税的第一年，预计将会收到5.2亿英镑的税收，其将会被用于每一所小学的体育基金，使得基金翻倍增长。

英国国家卫生系统首席执行官西蒙·史蒂文斯称，这是一项大胆而受欢迎的行动。它传达一个强有力信息，将会鼓励软饮料企业对他们产品的健康后果采取行动。肥胖已经成为了“新型的吸烟问题”。

世界最胖“网红”缩胃减肥未成去世

墨西哥人安德烈·莫雷诺·赛普尔韦被公认为世界上最胖的男人。因为胖得惊人，他顺利成为了一名全球关注的“网红”。

墨西哥人安德烈·莫雷诺·赛普尔韦

赛普尔韦体重最重时已达到444.5公斤。去年，这位“网红”下定了决心要减肥。他的减肥计划得到了全球众多人的关注和关爱。皇马巨星C罗就曾寄给他一件签名衬衫，鼓励他减肥。

赛普尔韦一直是大块头，生下来时重13磅(约11.8斤)，10岁的时候，他的体重就达到了121公斤。

去年10月，赛普尔韦做了减肥手术，手术成功将赛普尔韦体重减到320公斤，但他还不满足，希望借助胃分流手术减掉更多体重，最终目标定到85公斤。

然而，等待这位全球最胖“网红”的却是死亡。在去年的圣诞节当天，他在赴医院的路途中去世，终年才38岁。

他的家人说，赛普尔韦25日突然出现气短心虚，在赶往医院途中不幸死在救护车上。

印度3姐弟成世界最胖幼儿

父亲欲卖肾为其治疗

每个胖子减肥的背后，都有一把辛酸泪。据报道，印度古吉拉特邦34岁男子拉姆什布赫·南德瓦纳就计划出售自己的肾脏，为他3个患有病态肥胖症的孩子筹集救命手术费用。

南德瓦纳的3个孩子分别是5岁的女儿约吉塔与3岁的女儿安妮莎以及仅18个月大的幼子哈什。他们被称为世界上体重最重的幼儿，体重分别为34公斤、48公斤以及15公斤。

南德瓦纳从事各种各样的工作，千方百计去赚钱，每个月收入仅有3000卢比(约合人民币323元)。但他每月需要花费10000卢比(约合人民币1014元)为孩子们购买食物，因为不能让孩子们挨饿。过去的几年里，他已经花费50000卢比带孩子们去看医生和接受治疗，但病情没有改善。

南德瓦纳说：“作为父母，看到他们无法活动让人感到心痛。他们无法走路，无法自己做任何事情。卖肾已经成为我最后的选择。如果他们继续以这种速度成长下去，恐怕会出现严重的健康问题。我们担心他们会死去。”

以上就是揭中国肥胖省份的相关内容。看了这些肥胖的介绍，你的家乡排在第几位呢?说到肥胖，也是有很多原因，尤其是在中国的青少年群体，伙食太丰富，上网久坐，习惯性熬夜都是造成肥胖的原因，所以，大家还是要养成良好的生活习惯，甩掉肥胖吧!

世上最最胖的人 世界上十大最胖的人

1、卡罗尔·耶格尔（1500斤）：卡罗尔·耶格尔（1960-1994）是有史以来世界上体重最高的人，最高体重达到1500斤，相当于一辆卡车的重量。她因用自然减肥方法减掉了最多体重而出名。仅用了三个月的时间就减掉了472斤。34岁因为皮肤细菌感染而坏死的后续而死亡，导致她死亡的主要原因是肾衰竭、多器官衰竭以及病态肥胖症。也是因为细菌感染进入赫尔利医疗中心，她生前备受煎熬，她的肌肉没有足够的力量支撑她站起来或者让她行走。

2、苏珊娜·埃曼（1450斤）：苏珊娜·埃曼是世界上最胖的人，体重高达1450斤斤相当于一头大象的重量，她以以自己超高体重为荣，还在极力增加自己的体重，想让自己增重到一吨，成为世界首位一吨人。虽然她已经1450斤了，但是根据她在医院的诊断说明，她是一个非常健康的胖女人，那些胖子身上容易得的毛病她统统没有。这也真的是一个令人难以想象的奇迹了。

3、曼努埃尔·乌里韦（1194斤）：墨西哥的曼努埃尔·乌里韦是世界上最胖的男人，他体重最高时达到体重最高时达到1194斤，在2007年的时候创下吉尼斯世界纪录全世界最胖的人。在曼努埃尔·乌里韦还上中学的时候他的体重就达到了110公斤，之后体重更是因为一系列的事情暴涨。他一直备受自己的超重体重所困扰，甚至为了和女友结婚时能够站着猛减200公斤而成为“减重最多的人”

4、罗莎莉·布拉德福德（1108斤）：布拉德福德从童年开始就是个馋猫。跟其他胖人一样，她小小年纪就开始发胖。她14岁时，体重92公斤，15岁时达到了140公斤。后来她结了婚，有一个儿子。婚后的大部分时间，她都待在家里，体重不断增加，体重最重时一度达到544公斤。这让她心情抑郁，并试图服药自杀。后来，她的体重因减肥降到令人惊奇的91公斤，体重迅速减少，她身上的皮肤松弛的犹如“米袋子”。为此她先后做了5次拉皮手术，最后因大腿上的淋巴系统受到了损害而产生的并发症，2006年11月29日，罗莎莉在一家医院去世，当时体重为182公斤左右

5、半吨肥妈唐娜·辛普森（903斤）：44岁的美国新泽西州妇女唐娜·辛普森体重有903斤，是网上有名的“半吨肥妈”。她从小就有暴饮暴食的习惯，9岁时她的体重已达到82公斤。2006年，唐娜和男友菲利普认识仅3个月后，就怀上身孕。2007年2月，当唐娜生下体重4.02公斤的女儿杰奎琳时，体重已经高达235公斤，成为有史以来最重的产妇。为了支付每天的巨额食物开销，她成立了一个收费的“肥妈网站”，在支付每月8英镑费用后，就可以看到她那犹如一座“肉山”的身体照片，或者观赏她用食物塞满自己嘴巴、用卷尺丈量自己水桶肥腰的独家视频。

6、基思·马丁（889斤）：基思·马丁的体重达889斤，来自英国伦敦西北部，庞大的身躯使他每天只能在床上度日，生活无法自理，他可能是最倔强的胖子了，他在接受电视采访时表示，自己不打算追随世界上的超重的人的脚步进行减肥，英国医疗卫生部门的消息人士透露消息，过度的肥胖使马丁的健康受到极大威胁。除了两个姐姐轮流照顾外，他还需要至少18名专业医护人员不过于2014年3月因肺炎去世，去世前大约248公斤。

7、保罗·梅森（888斤）：英国人保罗·梅森曾因444公斤的体重被冠以“世界最胖”头衔。经过多年努力，他终于成功减肥，狂甩305公斤肥肉，如今仍在努力完善体型。在这一过程中，他还意外的收获甜蜜爱情，这也说明了姑娘还是喜欢瘦子的。胖子们要加油减肥呀。

8、中国第一胖孙亮（600斤）：如今的中国第一胖的记录是孙亮，他的体重高达600斤，虽然远不如世界上最胖的女人，但是在中国也是傲视群雄的！至今也没有哪个中国人超越。不过2014年4月20日，孙亮就由于心肺等器官衰竭，在医院经抢救无效，于下午3时许去世。

9、卢伟珊（488斤）：卢伟珊是继孙亮之后的中国第一胖，也是中国第一胖女孩。她的体重从小卢伟珊的胃口就很大，仿佛不知道什么是饱一样，她每次吃饭都要吃到撑为止。这样的体重让她不能躺着睡觉，生活不能自理，血液高度黏稠，连走路都是一件很困难的事，终于她下定决心减肥，在吉林某医院减重代谢外科做了胃旁路手术两年之间体重减到了210斤。

10、梁用（450斤）：在孙亮之前的中国第一胖是重庆的梁用，2007年的时候因为体重高达450斤，被上海大世界吉尼斯总部授予的“中国第一胖”称号。不过辛运的是他不像孙亮一样悲惨，2011年6月21日，暨南大学附属第一医院和附属暨华医院专家联手对梁用成功实施了腹腔镜胃旁路手术，经过辗转多地，多次的努力已经减重共计160斤。

看到又高又胖的人会害怕吗

不会感到害怕，首先你要正确认识人与人之间本来就存在差异，人身下来就有高低胖瘦之分，有胖有瘦有高有低是很正常的事情，站在又高又胖的人身边可能会有一种压力感，但这种感觉还是源于对自身的不自信。

中国人体重最重的是多少

较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）x 0．6＋48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）。 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+/-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％～50％，F％超过35％～45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。 14回答者： 我小虫子1984 - 助理 二级 2007-2-28 13:33 我来评论 提问者对于答案的评价：我符合南方人的计算标准但实际上严重偏瘦 相关内容 �6�1 现在中国人的平均身高体重标准？�6�1 男人的身高体重怎么计算算标准�6�1 在哪个朝代开始,中国人发明用圆珠代替签子进行计算�6�1 24节气是中国人发明的，为什么要依照阳历计算？�6�1 二十四节气是中国人发明的吗?那为什么用阳历来计算二...查看同主题问题： 标准 身高体重 中国人 计算 其他回答 共 1 条 标准体重和肥胖 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克） 另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克）， 女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克） 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克） 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人

54岁任贤齐近照曝光，曾胖到200斤，如今瘦下来变回了原来的小齐

提起任贤齐，00后或者更年轻的朋友可能不太熟悉，但对于70后和80后来说，他绝对是神一般的存在，他长得不帅，但却成为了华语乐坛的一个符号；是当红明星，却几十年没有任何绯闻；算不上天王，但让大家耳熟能详的歌却数不胜数。

任贤齐1966年出生于台湾省彰化县，名字是爸爸给他取的，“贤”字是家中的字辈，取“贤齐”寓意为“见贤思齐”。高中时任贤齐接触到了吉他，并开始自学，为了追求隔壁学校的女生，任贤齐用吉他写了很多歌曲。18岁后任贤齐去服兵役，经过几次高考，才考上中国文化大学 体育 系，进入大学后组建了合唱团，担任吉他手及主唱。后来任贤齐又做起了校园DJ，在台湾各大高校“跑场”。

1990年，还在上大四的任贤齐，被台湾新格唱片发掘，发行了首张合辑《奔向彩虹》，正式进入 娱乐 圈，后来陆续发行了三张个人专辑，都没有引起什么波澜。直到1996年转投滚石唱片，发行了个人专辑《依靠》，才让任贤齐在乐坛站稳脚跟，这张专辑一个月的销量就达到了六白金；同年12月专辑《心太软》横空出世，创下了2600万张的销售记录，同名主打歌《心太软》获奖无数、传唱至今。

至此，任贤齐开启了开挂生涯，《只爱你一个人》、《伤心太平洋》、《橘子香水》、《对面的女孩看过来》、《烛光》、《春天花会开》、《死不了》、《兄弟》、《浪花一朵朵》、《花太香》等歌曲被广为传唱，很多歌曲还被其他歌手翻唱了，任贤齐也因此获得了“最受欢迎男歌手”、“销量冠军”、“金曲奖”等奖项，任贤齐成为了年代那个为数不多的可以和“四大天王”抗衡的歌手之一，在歌坛有“歌侠”之称，风头一时无两。

不在只歌坛，在影视方面和赛车方面，任贤齐也有所建树，出演过很多影视作品，观众印象最深刻的应该就是和吴倩莲合拍的《神雕侠侣》里饰演的“杨过”，还获得过亚洲影响力大典港台最佳男演员等奖项。赛车方面也获得不少奖项，1999年获马来西亚越野摩托车赛季军 ；2001年获亚洲越野摩托车拉力赛冠军；2011年又担任“2011中国环塔拉力赛”形象大使，可谓多点开花的全能艺人。

而且任贤齐还是“绝世好男人”，2002年，在演唱会上公布和相恋多年的女友Tina公证结婚，至此再也没传出绯闻，老婆为他生下一子一女后，为了工作和兼顾家庭生活，任贤齐定居了香港。

但从2017年，歌迷就很少听见任贤齐的消息了，再传出他的消息时，却是因为严重发福了，那时的任贤齐最胖的生活一度胖到了200斤，好多歌迷都留言问：这一年多来，任贤齐到底经历了什么？

甚至还有人说任贤齐就是“中国版的小李子”，简直是不忍直视，好多人喊话任贤齐“应该减肥了，请变回以前那个小齐”。

终于在经过一年多的努力健身后，“胖若两人”的任贤齐终于瘦回来了，在上周《天赐的声音》收官战里，任贤齐作为海泉邀请的好友亮相，如今已经54岁的任贤齐终于瘦身成功，变回了原来的那个小齐。

舞台上，任贤齐和海泉合作了一首海泉为他创作的《飞鸟》，任贤齐一开口依然惊艳全场，还是那熟悉的声音，把歌迷和观众带回了那个青葱年代。

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