鬼压床是什么原因造成的，是一种睡眠障碍(并不是真的鬼将你压住)

相信很多人都有过鬼压床的经历，那种躺在床上，脑子清醒但是身体不能动弹，这时候大家就会往鬼这方面想，也经常会听到人家说自己被&“鬼压床&”了，还看到了一些奇怪的东西。那么鬼压床是什么原因造成的呢？根据科学来解释，就是一种睡眠障碍，医学上讲叫做睡眠瘫痪症状。

睡眠瘫痪导致&“鬼压床&”

很多人在梦里发现自己的意识是清醒的，但是身体却怎么也动不了，醒来后，发现可以听见声音，但依旧动不了，这时候人们就会想到是鬼在阻止你，不让你起床。也有许多人都有过类似的情况，但不知道科学的解释，就像你在梦中不受控制的突然蹬腿，由于没有科学的解释，所以很多人将其称为是&“鬼压床&”。

其实所谓的&“鬼压床&”就是睡眠瘫痪，准确来说，就是患者在睡眠的时候，出现一半睡眠一半清醒的状态，脑袋是清醒的，但是身体肌肉是放松的，因此神经很难传达到身体，使其不能动弹。这也就是大家疑惑的，为什么脑袋是醒着的，但身体是不听使唤的。虽然大家说看到一些可怕的东西，可能是因为害怕导致的，这属于一种正常的生理现象。

这种&“鬼压床&”的状态并不会持续很久，但是人处于这种状况下时，只想赶紧摆脱，那么这里教给大家一些方法，例如用力蹬脚，虽然身体无法动弹，但是可以集中精力使劲蹬脚，这样便可以快速的摆脱，此外还有就是伸舌头，虽然身体不能动，但是可以发出声音，让自己听见声音就可以摆脱了。