练瑜伽半年了劈不了叉怎么办,瑜伽是遵循高难度动作吗

哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂

很高兴由我来解答：练瑜伽半年了，总是劈不了叉，谁有高招？

半年说实话你有点着急了

1、普通体位一年算练过

2、劈叉扭转三年算练过

3、倒立为王六年算练过

你想一想你练习的时间是不是有点着急了？

什么是劈叉