是世界上最幸福的人了（是世界上最幸福的人了英文）

哪一刻，你觉得你是世界上最幸福的人？

一直都是世界上幸福的人啊！

是夏天落幕后的乘凉时光

因为疫情，我一直在家都没有去上学。和家人在一起相处的时间甚至比高中的时候还要多！从冬天到夏天，从棉袄到短袖，从短发到长发。

其实我并不是很喜欢夏天，但是会被夏天的冰棍，蝉鸣和傍晚的清风所吸引。我家不在城市中心，也不在乡野小路边，只是在大马路两旁的高高的房子。有三层，第三层是我的领地！我的房间后面，有一大块露天空地，不过有一块遮阳的棚子。

我在家最喜欢的事情就是坐在那边的空地上，看着天那边的云，我会猜动物，猜每一朵云朵的名字。

我会眯着眼睛看不远处的树，会想它会不会掉树叶就像我掉头发那样。

当然，最幸福的莫过于一家四口在一天的忙碌过后聚在一起，我吃着我最喜欢的火鸡面，和妹妹一起数星星，爸爸在捣鼓他的花花草草，妈妈躺在躺椅上刷小视频，偶尔啰嗦我不要吃火鸡面哈哈哈，这种感觉真的很美妙！

是二十岁生日我爱的人在一起吃饭

我和男朋友是高中快毕业的时候确定关系的，二十岁生日因为是九月份所以提前办。妈妈让我邀请一些同学，不过我这个慢热的性子朋友真的不多，所以！我就邀请男朋友啦！

其实妈妈是知道他的，也见过他，不过因为正是学习的时候不能谈恋爱所以不看好不同意。在我再三软磨硬泡之后，就一起陪我过20岁生日啦。那天我记得很清楚，他在我左手边，爸爸妈妈坐我右手边，真的感觉那一刻所有人都在爱我，所有人都在祝福我，所有人都是踏着光把我举向更闪耀的地方！

是晚上熬夜时妹妹递给我的小纸条

妹妹是我五年级的时候出生的，也是我看着长大的。

这么些年，我也没少打她，说来也奇怪，大概是血缘关系，越打越粘人。前一阵子因为期末考试，又因为是在线上授课，线上考试，导致我每天都在盯着电脑屏幕，夜灯的一点点光还没有屏幕的光亮堂。

妹妹睡了一觉醒，大概是觉得心疼我，偷偷摸摸在枕头底下拿出了藏了好久的便利贴，是妈妈接她放学时买给她的，一直舍不得用。她用生疏的汉字和熟练的汉语拼音，歪歪扭扭横七竖八的给我写小纸条，让我不要熬夜，让我早点睡。

所以啊！每个人都可以很幸福！幸福不被定义，也可以不是惊天动地感人肺腑的事情。是对未来美好的憧憬和对当前生活的满足！

世界上最幸福的人

早晨起来，新的一天开始了。

据说，世界上最幸福的人叫里卡多·马修（Matthieu Ricard）。他是一个法国人。为什么他会被认定是最幸福的人呢？

马修是一位遗传学的博士，在1972年，他成为了一名藏传僧侣，开始练习冥想。他是第一个被用仪器来测试大脑状态的僧侣。在测试大脑状态的诸多实验中，有一项是幸福程度的测试。

神经科学家们发现，通过测试大脑左前额叶皮质和右前额叶皮质的相对活跃程度，就能评估一个人的幸福程度。右侧活跃的人有更多的负面情绪，左侧活跃的人则表现出更多的幸福感。在当时参加测试的人群中，马修的幸福感最强。所以当时的各种媒体报道这个实验结果，说马修是最幸福的人。这种幸福感，缘于马修练习的冥想。

通过练习冥想，马修不仅被检测出是当时参加测试的人群中最幸福的人，而且还发现了其他非常特别的东西。比如，马修是被用仪器测试出可以控制身体惊吓反应的人。惊吓反应是人的天性。当我们受到恐怖的事情刺激，或者巨大的声音的刺激等，会产生身体，表情的各种反应。马修在冥想中能够控制这样的反应。

捕捉人的面部表情的变化，是一种可以训练的技能。马修没有经过训练，但是能够捕捉到人脸部的极为细微的表情变化，他的分辨能力超出了平常人2个标准差。他的能力远远超出了当时那些曾经受过专门训练的微表情解读专家。

冥想研究已经进入了仪器时代。科学家借助各种专门的设备如磁共振设备来研究冥想练习者的大脑，威斯康星大学的理查德·戴维森教授就是研究了30多年的专家，也是一位资深的冥想练习者。

练习冥想，让自己成为一个幸福的人。

今天，是美好的一天。

你有没有一瞬间觉得自己是世界上最幸福的人？

有的。我曾经在生日时被舍友集体祝福过，就在那一瞬间我认为我是这世界上最幸福的人。这是因为我感受到了被父母以外的人关心的感觉，这让我非常的感动，因为在那以前，我从没想过我们之间，关系原来这么好。

那一天正好考试，我本来考砸了，就非常伤心。即便是生日，也没有人给我祝福过，因为被人忽视，所以我心情更糟了。我在湖边哭了很久，然后再拖着脚步回楼。但是在我推开门的时候，我的舍友从后面抱住了我，她跟我道喜，祝我生日快乐，那是第一反应，就是懵了。

等反应过来，我又流泪了。这一瞬间，我想我是最幸福的。因为我真的被人爱着，这种滋味，还远胜过考试考好呢。我慌忙道谢，然后分吃了小糕点，之后我们更是唱起了生日歌。

很多年以后，我想起那会儿，仍然觉得很幸福。大概被人重视就很好，因为这样，我现在也经常会给身边的人策划生日，因为我想把这种幸福告诉更多的人。即便只是一瞬间，因为这种延续也让我一直没有忘记，这样也不错了。

即便对于很多人的一瞬间，我这几乎微不足道，但是我想珍藏这种爱，在以后孤独时，告诉自己并不是无人陪伴，这样就能更加勇敢，对我来讲是一种力量。无法忘记那群室友，即便现在很少联系，但是我们知道那年在那个宿舍美妙的瞬间。

这对于我来讲并不是一瞬间，而是一种美好的力量，让我知道原来幸福是可以延续，因为有人珍惜，也有人努力，而回忆就更美好了。面对别人的笑脸，我的幸福仿佛会双倍，这样就很好。我仍然会想起那一个瞬间，即便已经过去很多年了。