世界上最变形的脊柱（世界上最大的脊柱动物）

为什么地球上所有生物只有人类会腰痛呢？

人类虽然适应了直立的行走，但脊椎仍不利于长时间受力，且因为上半身无处借力，只能靠骨骼肌肉维持平衡，导致腰部肌肉会酸疼，而只有人类会喊腰疼。

直立行走和四肢爬行最明显的差别是人类的上下肢完全分化，上肢完全不用于爬行，行走时全身的重量都集中在下肢上，但直立行走重心比较高，为了维持稳定，腰部的骨骼肌肉有一定的强度，因此人类的小孩只有出生后数月才能坐得住，大约10个月左右才能站立，站立除了需要下肢骨骼肌肉最够坚实，也需要腰部的骨骼肌肉足够强，以此才能支撑和维持直立的姿态，尽管感觉不明显，骨骼肌肉确实是用力了，肌肉长时间的用力会导致酸痛的感觉，而人类的生理结构没有完全适应直立行走的状态。

直立行走也使得人类上半身脊柱的生理弯曲的程度更低，相较于野生动物少了很多缓冲的作用，野生动物的脊椎平行于地面，脊椎的弹性可以将力量平衡在四肢上，脊椎在平行于地面的方向上变形程度也更高，可以灵活地应对重力的分布，而人类的脊椎形态在搬重物的时候，脊椎变形的能力就差很多，而脊椎的椎骨之间的距离会被稍微压缩，加重了脊椎椎骨之间的摩擦，因此人类比较容易得腰椎间盘突出这样的疾病，就是脊椎受力太大，导致髓核被挤出，当压迫到血管神经的时候就会有疼痛的感觉。

各种原因导致人类会有腰痛，但是腰痛经常发生多是从事搬运等体力劳动，腰部的活动和受力太多太强，导致缓慢的腰肌劳损和脊椎损伤，小孩常被说没有腰，是因为小孩毕竟不用做什么工作，腰部的活动和受力更轻缓一些，因此小孩较少地发生腰疼，除非是严重的扭伤等。而野生动物也未必不会腰疼，只不过人类体会不到而已，它们也会发生脊椎或者腰部肌肉的损伤，也可能有腰疼，或许不像人类这样明显，但是还是会有。而人类毕竟会说话，会叫疼，动物腰疼就只有一些行为的异常。

现代的一些猫狗，已经被人类改造得不甚健康，动物育种中用了很多的近亲繁殖的手段，也就是为了制造所谓的纯种猫狗，近亲繁殖的手段使得很多宠物天生地存在残疾，像德国牧羊犬、金毛等犬种常有髋关节的发育不全，脊椎、下肢无力，跑动和承受重物的能力下降；折耳常出现脊椎的问题，有时候会压迫神经血管导致下肢力量不足，也可能伴随着比较强的疼痛，因此折耳看起来常精神头不足，运动能力不是太好，极端一些的会因为脊椎的痛苦而不喜欢东，甚至喜欢伸长下肢坐着，为了缓解腰部的疼痛。

脊柱读音

脊柱的拼音：

[jǐzhù]

脊柱的解释：

人和脊椎动物背部的主要支架。人的脊柱由33块椎骨构成，形状像柱子,在背部的中央，中间有椎管内有脊髓。脊柱分为颈、胸、腰、骶、尾五个部分。也叫脊梁骨。

相关例句：

1.左右翻身一分钟:在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。

2.不变的坐姿令他脊柱变形，精确到毫米的工艺使他视力受损，但不容丝毫分心的专注让他获得了心灵的平静。

3.早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

2017年世界脊柱日是几月几日

脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，其位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖，有负重、减震、保护和运动等功能，是人体骨骼至关重要的组成部分。但如今许多人会感觉到脖子僵硬酸痛、腰椎酸软，稍微活动一下颈背部等部位就会发出声响，这可能就是脊柱出现了问题，为了唤起人们对脊柱健康的保护意识，国际上设立了世界脊柱日，那么今天的 世界节日大全 就为你介绍，2017年世界脊柱日是几月几日。

问：2017年世界脊柱日是几月几日？

答：2017年世界脊柱日是2017年10月16日。

每年的10月16日是“世界脊柱日”，脊椎病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一，以往多发生在中年以上、长期低头伏案工作的人群，而近年来年轻化趋势愈演愈烈，设立“世界脊柱日”，就是为了唤起社会大众对脊柱健康的关注，加强对脊椎病防治的宣传和教育。

6招自测脊椎病颈椎病

1、不能完成十分舒适的深长呼吸。

2、身体不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。

3、颈部、背部或更多的关节在活动的时候发出爆裂“嘎巴嘎巴”的声音。

4、鞋跟常被磨得高低不平。

5、行走的时候脚尖向外展开。

6、最近莫名其妙血压升高、心跳加快或者从来没有的胃病发作。

怎样预防脊椎病最好

避免肥胖

肥胖会给脊柱带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊柱的支撑作用，大腹便便会使脊柱发生变形。

矫正坐姿

坐时若身体向前弯曲，则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛。所以，坐下时尽量使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。向后伸腰也是预防腰痛的好方法。

平躺休息可保护椎间盘

专业医师建议，长期伏案工作者的颈椎病发病率特别高，所以一定要在工作一段时间后稍微放松一下。学生、白领或会计职业人群，建议工作一两个小时后，站起来活动活动。

对于已患有颈椎和脊椎病的病人，建议他们中午尽量找个休息的地方，平躺半个小时或一个小时。因为椎间盘组织是一个含水量很高的组织，如果经常压，会脱水导致变质。如果休息一下，就会回弹，这样椎间盘就不容易变质。

长期开车需久坐的人，则建议在腰部使用腰围。腰围要尽量高一些，越硬越好，使用时一定要扎紧，才能起到作用。

垫高电脑保护眼睛

对于经常需面对电脑的人群，专家建议尽量将显示器或电脑垫高，眼睛平视，采用盲打。打字一两个小时后，一定要出去活动一下，既保护眼睛，也保护颈椎。如果要玩电脑，应端端正正地坐在椅子上，将电脑垫高，用标准的坐姿打字看电脑，以避免脊柱变形、侧弯或颈腰椎病的发生。

试试睡硬板床

如果正在腰痛的人群，不妨从席梦思等舒适的软床上下来，把毯子铺在地板上，睡上一周。当然，如有硬板床则更好。

选择合适的运动

游泳是增强腰背肌力量的有效运动，对颈椎病、颈肩腰痛、膝关节痛都有很好的疗效。但是，跳水、打棒球、打高尔夫球或做体操却有增加腰痛的危险。收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车，都能防止和减轻腰痛。

学生背包超重, 超过重量脊柱变形! 3族人群正确背法

背包其实是一门很大的学问，尤其现在的学生学业繁重，书包重的可怕；就连上班族也时常背着笔记本电脑、平板到处跑；殊不知背包的重量可能会影响到脊柱的健康。

相关研究报道，身体的负重如果超过体重的10%，长期下来身体的姿势就会改变，并影响到脊柱。最典型的就是脊柱侧弯，这个病在青少年人群中高发，会影响孩子骨骼正常发育。发病群体中，超过半数的青少年，被发现脊柱侧弯的时候，已经弯曲的很厉害了，甚至达到30度。多数都是由于长期姿势不良，比如：坐姿、玩手机、背包等因素诱发导致。

最可怕的是家长有时候发现孩子脊柱侧弯，但是没有引起足够的重视，觉得孩子活泼乱跳的，过段时间身体会自动修复。岂不知去医院就诊的时候，孩子肌张力过高，肌肉韧带已经严重变形错位。

身为家长的我们自己都有感觉，背包久了，肩颈酸痛、高低肩等情况出现；而我们的孩子每天都在背包，这是一种潜在的健康“炸弹”，背包的重量、姿势等，都可能让孩子走向不健康。那如何科学的背包、减重，让孩子远离背包病，远离脊柱的伤害呢？应遵守下列的要点：