中国第一胖（现在中国第一胖）

“中国第一胖”王浩楠，一年减掉363斤，如今的生活正常吗？

中国“第一胖”在一年内从六百多斤减到了三百多斤，成为了人们减重的偶像，而他自己不仅收获了一个健康的好体魄，还在减重的路上遇到了自己的人生伴侣。尽管还有三百多斤的体重，但是王浩楠的身体各项指标都逐渐向健康的方向发展，这个年轻人的身体终于没有令人那么担忧。

一年瘦下363斤

这个“第一胖”的小伙子，名字叫王浩楠，他出生的时候，身体不太好，为了让他变强壮，母亲就变着法的做好吃的，就是为了让他的身体变得很健康，在母亲比较高超厨艺的喂养下，他的身体一天比一天的好，渐渐的恢复到了正常人的水平，这让母亲感到很欣慰，觉得自己的付出都是值得的。

不过好景不长，很快王浩楠的胃口就越来越好，经常吃掉很多的饭菜，体重也在不断增加，母亲意识到孩子不能再发胖了，太胖了不仅对自己的身体不好，还影响生长发育，就开始控制他的饭量，不过王浩楠当时年纪太小了，根本体会不到母亲的苦心，母亲不让他吃饭，他就觉得母亲是在虐待自己，对自己不好了，就向父亲告状，父亲也是哭笑不得，就给他解释，他甚至直言父母都不爱自己了。

成功摆脱“第一胖”名号

为了安抚他的情绪，减肥的事情作罢，而他也渐渐成了“第一胖”，等到他长大成人，就开始自己减肥，他觉得瘦了会变得更帅，他就去健身房去锻炼身体减肥，正好指导他的是一个美女教练，他一下子就喜欢上了这个教练，为了和教练在一起，他开始疯狂的减肥，每天都不怕累，这让父母感到很开心，知道自己的儿子长大了。

由于他的体重基数过大，运动时异常艰难，还没有跑几步，就累得不行。不过好在王浩楠有那个毅力坚持下去，他迫切希望自己拥有一个正常人的体重。

收获爱情

如今王浩楠在自己的不断努力下，减肥成果还是很惊人的，他成功瘦下来了363斤，成功摆脱了“第一胖”的称号，而这仅仅是他一年的成功，他为了和美女教练在一起真的是拼尽了全力，最终美女教练很感动，答应和他交往了。

有人问王浩楠减肥秘诀是什么，他只说了六个简单的字：“管住嘴，迈开腿”。世上无难事，只怕有心人。只要能坚持下去，每一个减肥的人都能够成功，抵抗住各种诱惑，坚守住自律的阵地，收获更美好的生活和更好的自己。

“中国第一胖”王浩楠：一年减掉363斤，后来追到女神了吗？

人生不是一种享乐,而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰

减肥是年轻人男女们口中出现频率最高的词汇，似乎一个人不说减肥就已经不再属于年轻人，不谈减肥就是落后于时代一样。

要问到人们为什么减肥，有的人会说因为大家都在减肥，所以他也减肥；有的人会说是不是让自己看起来更加好看。理由五花八门，让人看得眼花缭乱。

网络上也出现了非常多减肥的相关产品。有很多产品宣称可以不需要运动，也不需要运动，只靠吃他们的产品就能够达到减肥的效果。这种产品当然是虚假宣传，中国第一胖王浩楠就用他的亲身经历告诉我们，怎样才能真正减肥。他是怎么说的呢？

他总结出来的减肥经验就只有6个字，“管住嘴，迈开腿”。什么减肥药都是假的，只有做到了这6个字，才能真正做到减肥。

一、中国第一胖王浩楠

1999年王浩楠出生于山东莱芜，这可是个不折不扣的90后，要是他晚生一年，那就是个00后了，更加的不得了。

王浩楠刚出生的时候，体重达到了8斤3两，对于大部分的家长来说，这可是一个大胖小子吧。他的家里人还觉得非常开心，这样一个体重出生，想来一定是非常健康的。

不过在王浩楠成长的过程当中，他很快就展现出了他那异于常人的体质。王浩楠的食量非常的大，他每天要吃大量的奶粉，不给他吃，他就嗷嗷大哭。

小孩子要喝奶，这倒也不是什么反常的事情，可问题是王浩楠实在是太能喝了。除了能喝奶，王浩楠还有一个非常重要的特征，那就是长肉。

在王浩楠三岁的时候，他就已经达到了七八十斤的体重。

七八十斤是什么概念？上到初中的女孩子大概也就才七八十斤。王浩楠三岁便有这样一个体重，这足以引起他家人的警觉。

此时，王浩楠的父亲王宪军便注意到了王浩楠很容易长胖这个问题。在家里的时候，为了防止王浩楠出现过度肥胖的问题，他只允许王浩楠吃主食，绝对不会给他买任何的零食。

可惜的是就算是这个样子，王浩楠的体重依然是噌噌噌的往上涨，既然能够让他吃饭，那就一定要让他吃饱。王浩楠就抓住了这样一个空挡，在吃饭这件事情上面不遗余力。

一顿饭吃五六个馒头对王浩楠来说根本不是什么大事，除了把这些馒头噎下去，王浩楠还要吃非常非常多的肉。如果要是家里吃米饭，那王浩楠最起码是三碗米饭起步。

于是，王浩楠的体重不仅没有受到控制，而且还在不停的增长。在学校的时候，老师也将王浩楠的体重看在了眼里。

王浩楠个子比较高，再加上身心比较臃肿，于是他的老师就建议王浩楠去学习体育。这样说不定可以挽救他那肥胖的人生。

长大之后，王浩楠的父亲将他送到了山东体育学院，他在那里学习摔跤和柔道。

本来以为艰苦的训练能够让王浩楠的体重有所下降，可让人没想到的是，王浩楠的体重不降反增。

要说体重增加，其实也是有一定的道理，在体育学院学习摔跤和柔道每天都要消耗王浩楠非常多的体能，体能消耗的越多他就越觉得饿。

于是每当训练之后，王浩楠便会胃口大开，本来他在家里每顿饭只要吃五六个馒头，可是在训练之后，他要吃到10个馒头才能吃饱。

如此一来，他消耗的能量完全比不上他摄入的能量，他的体重由进学校的300多斤上升到了400多斤。

那么这位中国第一胖王浩楠，在他从体院毕业之后，人生又是如何呢？

二、王浩楠减肥的道路

从体育学院毕业之后，由于王浩楠400多斤的体重，几乎没有哪家公司愿意聘用的。就算是当保安，就凭他的体重，聘用他的公司也很担心他的身体会有各种各样的疾病，无法适应当保安各种巡逻以及夜晚值班的需求。

由于没能找到工作，于是王浩楠只能待业在家。此时的他心里非常的失落。于是他便陷入了肥胖循环。

心里越是失落，他越是恨自己的体重，越是恨自己的体重，他越是焦虑，越是焦虑，他就越忍不住吃越忍不住吃，体重越胖，于是便形成一个肥胖循环。

这个肥胖循环根本难以打破，如果不借助外人的力量，要想依靠个人的自知自觉跳出循环，除非打雷刚好劈到了他，否则谁都不可能有如此大的决心。

好在世界上还是好人多，在2018年的5月11日这一天，正值世界的防治肥胖日，山东大学齐鲁医院就在省内联合了十几家医院开启了一个公益活动，名字叫做寻找“山东第一胖”。

这个公益活动主要是为了寻找一些身形比较臃肿的人，由医院的专家为他们进行治疗，帮助他们将体重减下去。全程不会收取费用，一切以治疗结果为准。

王浩楠在电视上看见这个活动之后，不想继续肥胖下去，继续在家中颓废的他便报名参加了这个活动。

进入到医院的时候，当地的医生虽然已经见识过很多的胖子，但是依然为王浩楠的体重所震惊。

根据测量，王浩楠入院时的体重达到了668斤。而他的体重指数达到了102千克/每立方米，这个数据比之前的“全国第一胖”还要更加的高。王浩楠打破纪录，成为了当之无愧的全国第一胖。

在给王浩楠进行了一系列检查之后，医生并给出了相应的治疗措施，由于王浩楠经常会感觉到饿，于是医生便决定切掉他4/5的胃，以此来阻止王浩楠的进食。

在手术之后，由于胃部被切小，因此王浩楠不会再有之前那样的饥饿感，每次吃饭的时候也不用进食那么多就能产生相应的饱腹感。

除了这方面的手术，王浩楠还报了一个健身班。一方面自己吃的少，另一方面在消耗上必须增加，双管齐下才能达到理想的治疗效果。

在最开始的时候，由于体重巨大，再加上常年不运动，王浩楠在跑步机上跑不了几步，便会气喘吁吁。不过王浩楠还是将一切坚持了下来，他觉得只要他坚持下去，一定可以让自己的体重回到正轨。

在王浩楠减肥的这个过程当中，他认识了一个心动女孩，她就是张敏，这个女孩为王浩楠坚持不懈的毅力所感动，每天都会去为他加油鼓气。

在一年的时光当中，王浩楠与这个女孩结下了深厚的情谊。减肥一年的时光，王浩楠减掉了整整363斤，体重回到384斤的水平，算是一个巨大的进步。而他也跟这个女孩正是建立了男女朋友关系，收获了一段美好的爱情。

在谈到王浩楠的减肥秘密时，王浩楠总结到，要想减肥，其实什么虚的都没用，主要就是6个字，“管住嘴，迈开腿”，吃的少，再加上大量的运动，一定可以将肥减下去。

总结

王浩楠是幸运的，专家的帮助，让他对减肥有了信心张敏的出现，更是让他的减肥有了无穷无尽的动力。在生活当中多的更是一些体重稍微超标的人，对于这些人来说，只要进行相应数个月的时间，就完全可以达到减肥的效果。

不过在减肥这件事情上面，要花费的毅力却都是相同的。中国有如此之多的美食，要在数个月之内对他们说再见，还真是一件考验人的事情。

小伙668斤被称中国第一胖，为减肥切胃没效果，后来成功变瘦靠了什么？

不论男女，都希望有一个好看的外貌，包括脸和身材，如果说脸还是先天的没办法改变太多，但是身材确实可以通过后天的锻炼变得更好的。尤其是现在的女生们都喜欢苗条的身材，甚至会节食减肥。这种做法当然不可取，太瘦其实也不好看，微胖有微胖的美感。不过当胖到一定程度那就不仅仅是长相的问题了，更是直接影响到健康。

王浩楠被称为中国第一胖，是因为他的体重已经超过了惊人的668斤，这将近700斤的体重让他行动都困难，尤其对膝盖的负担也很大。而越胖越不想动，和越不动越胖就是个死循环。

好好一小伙子是怎么变成这样的呢？出生在山东的王浩楠，从小就能吃，不过都说半大小子吃垮老子，北方的食量也比南方要大一些，起初父母都没在意。甚至觉得他不挑食挺好的，能吃是福。结果不加节制地吃吗，让他比同龄人胖了好几圈。等到爸妈反应过来不对劲的时候，王浩楠已经胖成球了。体重300斤。

再不懂医学常识的父母这下也知道了，再让儿子吃下去可不得了。赶紧将他送进了体校，想着体校庞大的运动量可以让王浩楠瘦下去。可是运动量一大，人的饥饿感就上升了。还没等脂肪燃烧掉，王浩楠又疯狂进食吃得更多了。他吃习惯了，又没有足够的自律约束自己。

去了一趟体校，体重不减反增。最要命的是因为过于肥胖的身体，在社会上也找不到合适的岗位。回到家啃老的王浩楠一边看着自己逐渐往上涨的体重，一边看着父母年纪渐渐大了，心里也不是滋味。终于下定决心要减肥，直接去医院求助了医生。

医生检查出的结果是，王浩楠本身就比别人的胃更大一些，再加上吃的不节制体重非常容易就上去了。医生建议从根本解决问题，切胃。吃不进去那么多食物了，也就容易瘦下来了。

做了切胃手术的王浩楠，还需要依靠锻炼和控制饮食两个部分一起发力。基本上减肥都是这样，尤其是他基数太大。王浩楠在健身房里其实锻炼的非常痛苦，越胖的人锻炼起来越是难受。但是王浩楠心里还是不想放弃的，只能强迫自己去健身房锻炼。但短时间内很难看到效果，这让他很挫败，有点想放弃了。

这时健身房的一名员工，名叫张敏的女孩一直都在观察他。看到他努力坚持的样子，就会偶尔上前和他聊聊天激励他，再或者给他递水递毛巾。默默地支持着他。

王浩楠也发现这个女生不像其他人对她有着鄙视，是真的在鼓励他瘦下来。长时间的相处已经让他喜欢上了这个女孩，但是他想要用来成果证明自己。

有了爱情的鼓励果然效率就不一样。才半年，王浩楠就已经收到了200多斤。和普通人比还是偏胖，但是和原先的五六百斤相比，已经是飞速的进步了。

与此同时他向张敏的告白也成果了。张敏这半年来看着他，直到他为此付出了多大的毅力和努力。也被打动了，两人成功走到了一起。

减肥成功的王浩楠不仅变帅了，整个心态都不一样了。他给自己的职业规划就是以后成为一个减肥教练，给其他也苦恼于减肥的人带去当助。还注册了称为了红十字的一名志愿者。这样的改变令周围人都称赞。不得不说爱情的力量真是太大了。

他被称“中国第一胖”，为爱一年从668斤减到268斤，如今过得怎样？

减肥是现在社会太流行的一件事，随随便便就可以听到身边的人总是把“减肥”两个字挂在嘴边，这慢慢的变成一种趋势，也是一种潮流。

而王浩楠，他究竟有多胖呢？

正常人一碗饭的量，王浩楠要足足吃上三碗，正常人一天三顿饭，而王浩楠一天中有无数次加餐，但请注意，这只是他小学之间的战绩。

其实在他出生后，家人就发现他要比其他孩子胖的多，当时这一切归功于在母体内营养达标，胖也被说成是可爱，并没有太多人在意。

可随着他的年龄增长，他的饭量越来越大，直到他一顿饭吃了七个馒头外加一碗米饭，才引起家里人的注意。

但是吃对于王浩楠来说太重要根本戒不掉，于是他的体重开始直线飙升，一路涨到400多斤，当时他的生活已经不能自理，喘口气都会出一头汗，像低头绑鞋带、弯腰捡东西，都成了难上加难的事情。

在父母的要求下，王浩楠被送到体校中减肥，但是体校的减肥方式大都是靠运动，这对于王浩楠根本就是折磨，为了抵抗减肥，王浩楠不但没有变瘦，反倒是更胖了……

“现在穿衣服已经有七八个X了”

王浩楠显然还没有意识到自己体重的困扰，直到他参加工作被屡屡拒之门外，他的自尊心告诉他必须要做出改变了！

03.

刚遭到事业上的残酷事实后，王浩楠整日躺在家中郁郁不振，但仍旧是放不下手中的吃食，加上心情不好导致内分泌紊乱，那段时间他的体重又增长到668斤！

这是一个常人都难以想象的体重，但王浩楠每天都拖着这样硕大的躯体，最终他决定积极正视的面对体重，也是从他踏进医院的那一刻，“中国第一胖”的称号也落在了他的身上。

2018年，王浩楠的父母带他去了山东齐鲁医院，医生看过了他的身体也很震惊，但因为太胖，一般的减肥对他来说已经不起作用，于是医生决定做切胃手术。

王浩楠的事迹被媒体开始报道，人人都期待668斤的“天下第一胖”可以脱胎换骨。

经过6个小时的漫长手术，王浩楠的胃被切掉一大半，容量是得到了一个控制，但要想变瘦还是要靠后续自己的努力。

王浩楠买来小尺码的衣服挂在健身房，每天对着他练习跑步、吃营养不长肉的餐，每天的生活就泡在健身房。

慢慢的，王浩楠的出现引起了健身房中一个叫张敏的女孩注意，她时不时的会去王浩楠的身边为他加油鼓劲，而王浩楠因为这种温暖，每次都会多练习很长一段时间。

后来，张敏就一直在王浩楠的身边站着，纠正他的减肥动作，还为他买水买运动装备，这让王浩楠铆足了劲儿减肥，当时两人就互相产生了好感，只是没有说透。

一年时间过去了，爱一直是王浩楠减肥的动力，而这一年时间，他成功减掉400斤肥肉，成为一个268斤体重的正常年轻人。

他的事情堪称是减肥史上的奇迹，成为很多肥胖人的减肥动力。

“他这次和上次复查又不一样了，状态明显改变，自信了许多。”“体重降下来了，人也精神了，目前来看王浩楠恢复得不错，达到了理想状态。”

他的主治医生看到王浩楠瘦下来的样子十分激动，而王浩楠成功后第一时间就向张敏表达了爱意，向她告白成功，两人最终走到了一起。

再看王浩楠减肥前后的对比照片，所有人都表示惊讶和赞叹，没有你做不到的，只有你不想做的。

而王浩楠现在已经是网络上的健身网红，他向众人传授减肥的妙招，以自己为例子弘扬正能量，他的名字代表着一种坚持和信念，更是亿万被肥胖困扰人的唯一动力。