尿酸高吃什么最好最降得快（尿酸达到多少才算痛风）

尿酸高吃什么可以降尿酸？

降尿酸可以分为食疗及药物治疗。

一、食疗：

1、多吃蔬菜：能够降低尿酸的蔬菜很多，也很常见，比如茄子、黄瓜、西红柿、玉米、紫菜头、胡萝卜、芹菜、茄子、冬瓜、土豆、山芋、莴苣、葱头、白菜、南瓜等。

2、多吃水果：比如常见的水果有苹果、梨子、葡萄、芦柑、猕猴桃、梨、樱桃、橙子等。

3、多饮水：每日饮水摄入量不少于2000ml，有助于尿酸排泄。

4、不宜多吃的食品：很多食品富含嘌呤，食用后导致高尿酸，比如啤酒、海产品、动物内脏、浓汤、火锅汤。

二、药物治疗：

还可以使用降尿酸药品，比如非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等，具体用药在专科医生指导下使用。

尿酸较高的人，有哪些食物是要经常吃的？

尿酸较高的人，有哪些食物是要经常吃的？下面，一起来看一下吧！

尿酸较高的人，要多吃空心菜

很多人把空心菜称为降酸高手，事实上，空心菜是碱性食物。日常生活中经常吃一点，可以中和体内尿酸，促进血液循环，平时经常吃一点，可以将多余的尿酸排出体外，达到缓解痛风的效果。而且，一些减肥人士喜欢吃空心蔬菜。因为脂肪含量比较低。但是营养价值很高。对我们大家都很重要，比如膳食纤维和维生素。

尿酸较高的人，要多吃冬瓜、南瓜

冬瓜适合尿酸高的人吃，冬瓜有利尿作用，可以促进尿液排泄，尿酸可以达到随着尿液排泄而降低尿酸的目的。在日常饮食中适当增加冬瓜摄入有助于降低尿酸水平。南瓜。南瓜也是我们平时在菜市场常见的食物。价格也不贵。一般几块钱可以买一个南瓜，口感柔软甜美，营养丰富，受到男女老少的欢迎。南瓜是碱性食品，有助于排出体内的尿酸。因此，尿酸高的人非常适合吃南瓜。经常吃玉米或喝玉米须泡水有助于降低尿酸。玉米不仅营养丰富，而且还有利尿效果。其中黄酮、多糖都有利尿作用。没事的话，可以吃玉米、喝玉米须水、喝尿酸水平，也可以处于稳定状态。

尿酸较高的人，不能吃以下这两种类型的食物

高盐食品。如果出现尿酸高的情况，这时应少吃高盐食品。因为，自身人体每日盐摄入量必须控制在6克以下，这样才不会增加肾脏代谢负担。尿酸高的情况下，以后高盐食物吃多了，盐摄入过量容易增加肾脏代谢负担。肾脏代谢能力下降，体内尿酸不能及时排出，可能会产生尿酸性结石。高嘌呤食品。食物中含有的嘌呤物质太多时，最好不要吃。高嘌呤食物在人体内代谢过程中会产生尿酸，因此无疑会加重高尿酸血症，所以要少吃高嘌呤食物。这样才能尽快排出体内过多的尿酸，保持身体健康状态。

尿酸高吃什么食物合适。

饮食结构不合理，极有可能会导致尿酸升高，比如经常大鱼大肉的吃，就会导致尿酸升高，如果吃海鲜的同时喝啤酒，也会导致尿酸升高，尿酸升高到一定程度后，就会诱发痛风发作，此时患者会疼痛难忍，尿酸过高时，使用嗞风草茶能起到降尿酸的作用，可以促进体内的新陈代谢，有助于尿酸快速排出体外。。

尿酸高的人必须注意饮食，那么尿酸高吃什么食物好呢？

一、多吃含水量高的食物

尿酸高的人多喝水，可以稀释尿酸，并且随着尿液的排泄还能降低身体中尿酸的浓度，如果能选择含水量高的食物吃，也能起到这样的作用，比如西瓜，梨等含水量都比较高，这样的水果可以适当的多吃。

二、多吃西红柿

因为西红柿是一种碱性食品，如果尿酸高的人多吃西红柿，可以中和尿酸，让身体中的尿酸值降低。西红柿还有一定的利尿作用，所以常吃西红柿，多排尿，也有助于尿酸的排泄，对于降低尿酸浓度是有帮助的。

三、多吃芹菜

尿酸高的人可以多吃芹菜，因为芹菜中含钾丰富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿对于尿酸的降低大有帮助，芹菜还有降压的作用，尿酸高的人会并发高血压，此时多吃芹菜既能降尿酸又能降血压，一举两得。

四、多吃水果

水果中含水量特别高，常吃水果，可以促进排尿，有利于降低身体中的尿酸。大多数的水果都属于碱性的，它可以中和尿酸，对于降低尿酸浓度有很好的帮助，所以建议尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，苹果，桃子，黄瓜，甜瓜，樱桃等水果。