世界上最运动（世界上最大的运动）

世界第一运动是什么?

世界第一运动是足球。

足球（Football），是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。

扩展资料：

现代足球的前身起源于中国古代山东淄州（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。

1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。

参考资料来源：

百度百科-足球 （体育运动）

世界公认的最好运动

世界公认的最好运动

世界公认的最好运动，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，这项运动是我们经常做的，下面我带你了解世界公认的最好运动好处。

世界公认的最好运动1

世界上最好的运动是什么？答案竟然是：走路！

走路可谓身体最好的保养品。数据统计：走路可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

●走路好处可真多

1、增强记忆力

随着年龄的增长，人的.记忆力也在退化。步行能够增强记忆力，每天早上走路，记忆力会越来越强。

2、打开经络

长期坐在办公室，没注意身体，经络不通了。坚持步行，能舒展僵硬的身体，使气血畅通，增强人体血液循环和新陈代谢。

3、增强心脏血管功能

步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力，还可以增强血管弹性，减少血管破裂的可能。心肌梗死主要是血凝块堵塞血管造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗死的可能性。

4、增强肌肉力量

生活没有规律，全身肌肉会没有弹性、没有力量。步行能增强肌肉力量，还能强健腿、足、筋骨，让关节也灵活起来。

5、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动。步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增强食欲，增强五脏六腑的功能。

6、缓解三高

步行对于预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有一定的作用。

7、精神快乐

定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状，降低血压，减轻疲劳，使人精神愉快。

8、增强肾功能

不愿意活动，坐的时间太长，会造成肾虚，步行能使肾功能相对增强。

9、增强视力

看书、打电脑、玩手机过多，视力容易退化。据专家测试，每周步行三次每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。

世界公认的最好运动2

1、减少五脏疾病

五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

2、治愈三高

有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

3、精神快乐

藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂;排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

4、体形美丽

人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

5、减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

6、增强肾功能

人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，步行能减少吃药，从而增强肾的功能。

7、大脑清晰

待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，步行吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

8、增强视力

看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

9、延年益寿

生命在于运动的意思，步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

10、开发智慧

人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始步行吧。

11、益于大脑健康

户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽，户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。

世界公认的最好运动3

走一字步缓解便秘

运动本身就是改善便秘的天然处方，走一字步针对性更强。走一字步的要领是左右脚要轮番踩在两脚之间中线的位置，左右脚掌着地的同时，分别向左右两侧扭胯，上身保持放松。

这种走路方式会带动胯部扭动，有助于增加腰部力量，刺激肠胃蠕动，能有效防治便秘。走一字步的运动量不用太大，把其当成每天健走运动的一个环节，走500米就够了。

甩手大步走不驼背

老人常因背部肌肉薄弱、松弛，造成脊柱变形、驼背。走路时，不妨甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到舒张，同时，还能锻炼背部和腹部肌肉，减轻腰部负担。行走时要注意上身挺直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展，迈步大小以两臂伸直的距离为宜，同时前后甩臂，一般以每分钟80～90步为宜。

走走跑跑燃脂肪

与持续的有氧运动相比，间隔式训练法的运动强度更高，并且能减少运动后的酸痛和疲劳感。同时，高强度的运动也使得脂肪燃烧速度加快。运动时，可以先快跑15秒，然后走路45秒，这样交替运动20分钟。也可以快跑60秒，然后快走3分钟，这样交替进行30分钟，长期坚持就能看到效果。

这种方式强度比较大，运动完要抖抖腿，甩甩胳膊，放松全身，以缓解肌肉的紧张感。

走前做好3项准备

1、正确穿着。穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节免受伤害，穿一身舒适的运动装，有利身体活动。

2、热身充分。做做伸展、拉伸四肢的运动，防止运动损伤。

3、带瓶水。运动时少量多次地补充水分可以防止脱水。

世界第一大运动是什么

1.足球（毫无争议）

2.F1

F1标识F1,中文名称为“一级方程式锦标赛”,是英文Formula 1 Grand Prix的简称,目前这项比赛的正式全名为“FIA Formula 1 World Championship”一级方程式赛车世界锦标赛.F1的引擎轰鸣声遍布世界各大洲,这项运动的影响力在世界也一直名列前茅,许多的人为此而疯狂,F1是当之无愧的世界第二运动.

3.网球网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动.

4.橄榄球

橄榄球起源于英国,原名为拉格比足球.因为其球形很像橄榄,在中国即被称为“橄榄球”,拉格比其实是一个英格兰小镇的名字,在这个小镇上有一间叫拉格比的公学,那是橄榄球运动的诞生地.

5.棒球

棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目.它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”.在美国、日本尤为盛行,被称为“国球”.

6.游泳

现代游泳运动起源于英国.17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃.18世纪初传到法国,继而成为风靡欧洲的运动.

7.职业拳击

职业拳击分为17个级别,17个级别又可归类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级,后三项影响较小,拳王的名气不大,我们耳熟能详的拳王,几乎全部来自前四项

8.田径

最早的田径比赛,是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的.田径是世界上最为普及的体育运动之一,也是历史最悠久的运动项目.

9.冰球

冰球运动起源于加拿大.冰球是融足球、曲棍球和速度滑冰技术与战术思想为一体的体育运动.

10 高尔夫（看看WOODS的收入就知道了）

11.拳击（得欧美者得天下）

12 电子竞技（一个新兴体育项目,如果你是中学生或大学生就不会怀疑他了.但由于起步较晚,所以只在年轻人间流行影响了他得排名） .

13.篮球（虽说最近在中国发展的不错,但是世界普及率不高,在欧洲没有得到真正的关注,世锦赛更是影响力极小.

世界第一大运动是什么？

世界第一大运动是足球。

足球（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

扩展资料:

足球的国际赛事

1.世界杯，全称FIFA世界杯，是由国际足球联合会统一领导和组织的世界性的足球比赛。每届比赛从预赛到决赛前后历时3个年头，它是世界上规模、影响最大、水平最高的国家队比赛，与IOC奥运会、F1锦标赛并称为世界三大顶级赛事。

2.欧洲杯，是一项由欧洲足联成员国间参加的最高级别国家级足球赛事，于1960年举行第一届，其后每四年举行一届，是与世界杯齐名的国家队国际赛事，奖金高于世界杯，仅次于欧洲冠军联赛，是国家队层面上的奖金最高赛事。

3.美洲杯，诞生于1916年，是美洲、亦是全世界历史最悠久的足球赛事。比赛由南美足协主办，开始时每年举办一次，27年后不定期举行，到1959年改为每4年举办一次。至2001年，美洲杯比赛共举行过40次。

4.奥运会，从1900年第2届奥运会起，足球被列为正式比赛，国际足联规定：允许参加过世界杯赛的职业运动员参加，奥运会足球运动员年龄限制在23岁以下，每队允许有3名超龄球员。

5.国际足联U-20世界杯（FIFA U-20 World Cup），由国际足联所举行的国际性的21岁以下男子青年足球赛事。

6.国际足联U-17世界杯（FIFA U-17 World Cup），单数年举行，由洲际少年比赛选出24个优秀球队参赛。

参考资料来源:百度百科-足球

全球公认三大最佳运动

全球公认三大最佳运动

全球公认三大最佳运动，现在大家对身体健康方面都是比较注重的，日常中我们可以从饮食和运动等多方面来改善自身的身体状态，运动方式有多种，以下了解全球公认三大最佳运动。

全球公认三大最佳运动1

1、挥拍运动

说到挥拍运动，像羽毛球、网球、乒乓球等均属于挥拍运动，著名医学杂志《柳叶刀》公布了相关研究，这种可以锻炼人体肩部肌肉及手臂肱二头和肱三头肌的运动，在人们运动时还可以促进大脑快速紧张思考，有健脑作用，并可促进眼球组织的血液供应和代谢，根据研究报告显示，挥拍运动还可降低47%的全因死亡率，是一种对人体精神和身体健康有着加高益处的运动。

2、游泳

游泳是人们通过水的浮力作用向上漂浮，并依靠着这股福利进行有规律的肢体运动，使整个人体在水中进行有规律运动并前进的技能，英国于17世纪60年代这项运动就开展的如火如荼，游泳经过多年发展，

已经被分为自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳多种类型，想要减肥塑形的小伙伴可以考虑这种全身运动，因为人在水中关节基本不负重，因此游泳是所有体育运动中对身体关节和肌肉损伤性最好的，除此之外还具有增强颈腰背肌力量，促进关节腔分泌润滑液等优势。

3、跑步

跑步是人们在九年义务教育，高中乃至大学体测时均会遇到的一项运动健身类方法，人们通常对800和1000米抱有躲避的态度，而这种有氧运动或厌氧运动实际对于减肥、提高睡眠质量、保持年轻、促进健康、保持稳固有着一定的优势。

长期跑步训练可以帮助人们的肌肉量恢复成正常水平，并可提高体内基础代谢水平，加速脂肪燃烧，养成易瘦体质;除了燃烧脂肪外，在跑步时保证正确的姿势，长期以来还可以进行美体塑形，并可提高体内荷尔蒙的分泌，使得肌肤变得更年轻紧致。

全球公认三大最佳运动2

世界公认的三大运动

1、足球

足球起源于我国古代山东淄州地区的球类游戏“蹴鞠”，是一项主要以脚来控制和支配球的体育运动项目，现代足球始于英国，

主要是两只球队按照一定的规则在一块长方形的球场上互相进行进攻和防守对抗，不仅参与人数多，而且对抗性强，战术多变，所以也被称为“世界第一运动”，世界上也会经常举办一些重大的足球体育赛事，最具知名度和影响力的有国际足联世界杯、欧洲冠军联赛、欧洲足球锦标赛等等，其中国际足联世界杯还是世界三大顶级体育赛事之一。

2、棒球

棒球是以金属棒击球进行攻守和对抗球类运动，虽然在中国不是很流行，但却风靡北美和日本等地，是美国的国球。棒球最早起源于15世纪，1978年棒球最高级组织机构国际棒球联合会得到了国际奥委会的承认，1992年棒球被正式列入奥运会比赛项目，世界上还有很多重大的棒球赛事，例如世界棒球经典赛、世界杯棒球赛、IBAF世界少棒锦标赛、中国棒球联赛等等。

3、网球

网球是起源于12-13世纪法国的球类运动项目，主要是在一块长度约为23、77米的长方形场地上进行，场地中间隔有网，双方运动员各占一方，用网球拍击球。

在1988年汉城奥运会上网球被列为奥运会的正式比赛项目，世界上关于网球的重大赛事有温布尔顿网球锦标赛、法国网球公开赛、戴维斯杯网球锦标赛、澳大利亚网球公开赛等等，中国每年也会举办中国网球公开赛，网球的世界影响力也是不言而喻。

全球公认三大最佳运动3

按体型选择最佳减肥运动

保持形体美，是女性一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。后天的训练可以改善身体各部位的围度，使身体的比例协调、美观，具有良好的气质风度。不同的'身体状况，不同的体型特征，进行身体锻炼的方法也不同。

消瘦型

这类型的女性，四肢瘦长，臀部及胸部较小，身体很少堆积脂肪，肌肉不太发达。

这类女士往往渴望通过身体运动，使身体能强壮起来。只要经常进行身体运动，肯定可以使身体健壮、丰满起来。可以选择举重、健美、体操和球类等作为身体运动的内容。

健康型

这种类型的女性，体态较匀称，凹凸有致，属于女性的理想体型。只要每天坚持做适量的身体运动，便能消耗体内多余脂肪，让身段变得更加迷人。

这类女性由于身体机能强，对运动一般具有强烈的欲望和热情，能承受较大的运动负荷。在选择身体运动的内容时，可以根据自己的兴趣和特点，选择1～2项运动作为健身手段。一般来说，年轻人最好选择球类、健美操、武术、韵律操、游泳、体育舞蹈等项目来作为身体运动内容；中老年人最好选择跑步、网球、太极拳（剑)、气功和跳舞等项目作为身体运动的内容。

肥胖型

她们四肢较短而圆润，多数人脖子短，身体丰满，臀部及大腿堆积了较多的脂肪，容易发胖。

这种体型的女士一定要坚持运动，注意控制饮食，不要让体内聚积多余脂肪。肥胖型是指机体内脂肪堆积过多，体重超过正常标准的人。

肥胖者由于身体负重，有行动困难，有时不太想运动，但又总是希望能减肥，心理负担较重。肥胖者一定要有针对性地选择身体运动内容。最好选择耐力跑和长距离游泳、健美操以及专门防治肥胖症的“运动处方”作为锻炼内容。但中老年人要注意运动负荷不能太大。

一般型

一般型是指身体既不健壮，又无疾病者。这种类型的人在群体中所占的比例较大，近年来体质调查结果表明，在青年学生中约占60%。一般型的人虽无疾病，但往往缺乏身体运动的热情和持久精神，害怕流汗，怕麻烦，即使参与运动也是流于形式，因此，体质总是一般化。

这类人最好选择形式活泼、趣味性强、锻炼效果好的内容，要在激发和培养身体运动的兴趣与热情的同时，增强体质，促进健康发展。年轻人可选择球类、体育舞蹈、武术、健美操、郊游与登山等内容；中老年人选择跳舞、健美操、网球、台球等内容。