世界上腰最软的人视频（世界上身体最软的人的视频）

世界上最软的人？

Zlata，俄罗斯人，被称为世界上最软的人。身高1.75米的她体重仅有54公斤。她可以自如弯曲身体的各个部位，做出常人不可能完成的动作。

基本信息

中文名

世界上最软的人

外文名

Zlata

性别

女

国籍

俄罗斯

身高

175cm

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个人简介

当今公认的世界上最柔软的人是来自俄罗斯的Zlata。她身高175cm，体重只有54公斤。因为拥有出色的柔术，被称为世界上最柔软的人。Zlata长相冷艳，身材高挑，也是不少网友心目中的性感女神。近日世界上最柔软的人Zlata拍摄了一组日历，不可思议的造型，也让网友震惊。

世界上最柔软的人Zlata，身高1.75米，体重仅有54公斤。她可以自如弯曲身体的各个部位，做出常人不可能完成的动作。可以肯定zlata的确是性感女神，她的软度当然非常厉害，有些方面可以说是世界一流但有些方面平平，有很多人比她做得要好。zlata最大的特点是打破常规柔术加入了许多特别的地方，这是她的特点。 [1]

媒体采访

Zlata在接受采访时表示，摆出这些姿势对她来说“非常自然”，只是偶尔在拍照时固定一个姿势太久会有点不舒服。

4岁时Zlata就发现自己有这种特殊的天赋：可以把自己的身体最大限度地向后弯折，直到上下半身完全重叠起来。

Zlata做过体操运动员，自从加入了校外马戏班之后每天进行使身体柔软的练习。她说：“一开始练习我就迷上了柔身术，我一下子找到了要终身从事的事业。 [1]

全球腰最细的人有多细？

据《每日邮报》报道，来自缅甸的女孩Su Moh Moh Naing打破世界纪录，成为全球腰最细的人。Su Moh Moh Naing是勃固大学的学生，腰围仅有13.7英寸(34.7厘米)，比前世界记录保持者——来自英国的罗米妮，腰围还要小3.3厘米。

当时她还是一名大学生，她平时为了保持身材，经常练习深蹲，如今她又在网上晒出了一组照片，感觉比以前更瘦了，身材比例也更加明显了，网友都戏称她的身材为“沙漏腰”。许多网友质疑她的照片都是P过的，对此，Su Moh Moh Naing直接上传了一段视频回怼了这群网友，但她说自己天生吃不胖，面对质疑她表示做自己就好。

扩展资料

瘦腰的办法

1、椅子运动

就好像在椅子上坐着那般，双手进行扶扶手的姿势，后背靠到椅背上，注意其实没椅子，只是自己想象着在椅子上坐着。之后身体缓缓下蹲，觉得屁屁真的在椅子上坐着那般。在进行这个动作的时候腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。

2、自行车运动

身体在地板上平躺，双手放到脑后，左腿膝盖弯曲并尽最大能力往胸部靠近，右手肘往左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。接着换另一侧重复做这个动作。

3、交错腿运动

身体在地板上平躺，交叉双腿，双手抱头，接着交叉的双腿缓缓抬起，尽最大能力往上抬，让双腿和地面呈直角，头部也随之缓缓抬起。当抬到最高点的时候停顿呼吸一次，接着重复做这个动作。

4、健身球运动

让自己在健身球上躺着，让下背部接触健身球，交叉双手放到胸部，也能抱头。腰部用力将上身抬起，让身体离开健身球，注意保持平衡。接着再躺下来，重复做这个动作，像在健身球上进行仰卧起坐那般，可以有效瘦腰腹。

5、手臂屈曲运动

身体在地板上平躺，双手往头顶方向伸直，双手重叠，弯曲膝盖，接着上身与肩膀用力往上抬，脖子尽量别伸长，始终让手臂保持伸直。

参考资料来源：人民网—八种瘦腰最快的运动方法

参考资料来源：凤凰网—34.7厘米！缅甸女孩成为全球腰最细的人

世界上最“软”人，上半身能翻转180度，他究竟怎么做到的？

国外一个叫朱莉娅的女孩。是世界上身体最软的女人，可以180度对折身体，这位外国美女的美腿还可以360度旋转，让人看了以后都觉得太不可思议！ 她本是一位体国家队体操加演员， 从小他的身体柔韧度就很好，后来经过自己坚持不懈的锻炼，才有了今天的成就！ 她做的动作都是非常危险的，一般人没有专业的技术，请千万不要模仿！

许多人都会通过瑜伽、普拉提练习身体的柔韧度，提高身体的灵活性，这些对人体有很大好处。而有人的身体则天生就很灵活，拥有橡皮人般的身体。

而在国外就出现了这样一位美女， 她的动作十分灵活，一些招牌动作让人看了不禁感到震惊，她的身体可以180度对折， 就像一床棉被那样折叠，而且前面和后面都可以做到折叠的动作！然后把自己塞进行李箱，腰部的柔韧度非常。 还有一个动作难度更高，那就是趴在地上，她的美腿还可以360度旋转，可见他腰部的柔韧度有多柔软，我们把她的腰比作像蛇一样灵活，她一系列精彩的动作打破最变态吉尼斯世界纪录！因此她一下子受到世界人的瞩目！觉得他是一个非常了不起的人！

都说台上十分钟，台下十年功，他能做出这样惊人的成绩，肯定付出了很多艰辛的汗水。 有练过舞蹈或是武术的人，一定明白拉伸是多么痛苦的一件事。而对于国外的这个女孩来说各种怪异的姿势、极限角度的拉伸她都能做的！可以想象他在锻炼的时候，是多么痛苦！这是常人无法忍受的！所以说成功的人，背后一定付出了艰辛的努力！